「カウンセリング」と聞くと、みなさんはどんなイメージをお持ちでしょうか？ 「メンタルが病んだ時に行く場所」「何をするのかよく分からない場所」等、気軽には利用しづらいイメージを持っている方がいらっしゃるかと思います。 もちろん、カウンセリングには、こころの病気や症状が現れている方もいらっしゃいますが、これまではうまくいっていた対処法で対処できなくなった時に、利用される方が多いです。 神栖心理相談室のカウンセリングでは、悩みや心配を抱えて相談に来られる方に、臨床心理士・公認心理師が、専門的な視点からお話をうかがい、下記のような目的で行います。 症状の緩和・改善・再発予防 病気や障害についての心理教育（病気や障害について学ぶこと） 自分のこころを理解し、新しい生き方を模索する 人との関係のあり方を理解し、新しい対人関係のあり方を模索する 家族との関係について考える 仕事のこと、学校のことについて考える 相談に来られる方の悩みやモチベーションによって、カウンセリングの目的・方法・頻度は変わってきますが、初回面接やアセスメントの面接で相談しながら一緒に決め

「カウンセリング」と聞いて、みなさんはどんなイメージをお持ちでしょうか？ 学校や病院で、「カウンセラーに話をして、スッキリしておいで」と周りの人から、相談に行くことを勧められる場合が多いのではないでしょうか。 カウンセリングでは、こころの中でのモヤモヤしたものを吐き出すことで、スッキリする面もありますが、他にも下記のような目的があります。 症状の緩和・改善・再発予防 病気や障害の心理教育 心理的な問題の理解・解決 適応状態の改善・不適応状態の予防 自分のこころを理解し、新しい生き方を模索する 対人関係を理解し、対人関係のあり方を模索する 相談に来られる方の悩みやモチベーションによって、カウンセリングの目的・方法・頻度は変わってきますが、初回相談やアセスメントの面接で、相談しながら一緒に決めていきます。 カウンセリングと聞くと、ハードルが高いように感じられますが、「とりあえず１回だけ」、「ものはためしに」、相談してみてはいかがでしょうか。 「精神科や心療内科の受診に行った方がよいか」、迷われている方にも、初回相談で一緒に検討させて頂きます。...

精神科や心療内科を受診した際、診察、薬、精神科リハビリテーションなど、さまざまなところで医療費がかかります。 精神症状の安定ために、また安定した生活を維持するために、医療機関を一年以上継続して受診することが多くあります。一方で、医療費の負担から、精神科や心療内科の受診を迷われる方もいらっしゃいます。 自立支援医療費（精神科通院）制度は、精神疾患の治療のために医療機関を通院する場合、医療費の9割を医療保険と公費で負担する制度です。 医師やソーシャルワーカーから説明がない場合には、あまり知る機会もないかと思いますが、1割の負担で必要な医療を受けられるため、経済的な負担を軽減してくれるものです。 対象となる病気や、世帯収入により自己負担額は変わりますので、各市のリンクをご参照ください。 神栖市： https://www.city.kamisu.ibaraki.jp/iryo_fks/headsup/1002083/1002085.html 鹿嶋市： https://city.kashima.ibaraki.jp/soshiki/40/ 潮来市：...

自分や家族が、「精神的な不調かな？」「何の病気だろうか？」と思った時に、どんな病気に当てはまるのか、気になると思います。 『こころの健康情報局　すまいるナビゲーター』では、統合失調症、双極性障害、うつ、自閉スペクトラム症、認知症に関する症状や治療について、端的にまとめられています。 精神科や心療内科を受診するかどうか迷われた時に、参考になると思います。 https://www.smilenavigator.jp/ 〔神栖心理相談室〕 　茨城県神栖市・鹿嶋市・潮来市、千葉県銚子市・香取市・東庄町を中心に、臨床心理士・公認心理師によるカウンセリングを提供しております。 　精神科・心療内科への受診を検討されている方も、初回相談にて受診の必要性について、ご相談可能です。

災害が起きた時に、発達障害者・児をどう支援するのか。 普段から、環境の変化に揺れやすく、ストレスを感じやすい方もいます。 国立障害者リハビリテーションセンター『災害時の発達障害者・児支援について』は、災害が起きた時に、家族や支援者ができる対応のコツがまとめられています。 https://www.rehab.go.jp/ddis/disaster/disaster_leaflet/ 〔神栖心理相談室〕 　茨城県神栖市・鹿嶋市・潮来市、千葉県銚子市・香取市・東庄町を中心に、臨床心理士・公認心理師によるカウンセリングを提供しております。 　精神科・心療内科への受診を検討されている方も、初回相談にて受診の必要性について、ご相談可能です。

サイコロジカル・ファーストエイド（Psychological First Aid)とは、災害や大規模犯罪後の心理的支援のマニュアルです。 災害や犯罪被害に遭われた人に対して支援できるように、不断から備えていきたいものですね。 リンク：兵庫県こころのケアセンター https://www.j-hits.org/document/pfa_spr/page1.html 〔神栖心理相談室〕 　茨城県神栖市・鹿嶋市・潮来市、千葉県銚子市・香取市・東庄町を中心に、臨床心理士・公認心理師によるカウンセリングを提供しております。 　精神科・心療内科への受診を検討されている方も、初回相談にて受診の必要性について、ご相談可能です。